Настоящая жизнь - это свобода мыслить, чувствовать, желать и действовать
Что делает нас несвободными
мысли
Эти мысли незаметны, но они многое говорят о нас: что мы думаем о себе, об окружающих, в каких отношениях с самим собой и с миром. А еще такие мысли очень здорово ограничивают, как будто программируют. Это вам знакомо? «Я плохой/недостойный/не заслуживаю…» «Я ни на что не годен/ничего не могу», «Я должен…» или «Все мне должны», «Я всегда во всем виноват!»
чувства
Страх, который ставит человека в зависимое положение: чужого мнения, насмешек; что окружающие не одобрят, не примут, отвергнут; одиночества и ненужности; что-то или кого-то потерять; страх успеха или неуспеха. Вместе с ним рука об руку идут неуверенность, беззащитность и беспомощность. Как две стороны одной медали недовольство и самодовольство. Не забудем и про обиды и ревность.
желания
Это такие желания, превращающие жизнь в существование, а в некоторых случаях и в сущий ад: забыться, чтобы не чувствовать душевную боль; убежать от решения проблем; скрыть от других, а прежде всего от самого себя свою природную сущность, свой потенциал; ничего не хотеть, потому что мечты не сбываются; обвинить, наказать, отомстить. Были бы причины, повод найдется.
Чем я могу вам помочь
Здоровье. Мы исследуем какие эмоции и как оказали негативное воздействие на ваше тело, послужили причиной проблем со здоровьем. Найдём вместе с вами безопасный выход негативным чувствам и способ их трансформировать в ресурс. Научимся понимать и чувствовать свое тело, любить и беречь
Семья. Можно ли сохранять семью, если она раздираема конфликтами, ревностью, обидами и обвинениями? Как воспитывать детей не разрушая с ними контакт, как общаться с подростками, чтобы не толкнуть их на опасный путь?
Зависимости. Откопаем корни зависимости, разберем за кого или что вы держитесь, почему и зачем вам это надо. Узнаем как освободиться не ведя войну с кем-то, с чем-то или с самим собой.
Самореализация. Что мешает реализовать себя в профессии? Как раскрыть свой потенциал? Определим кто и чего на самом деле хочет, научимся различать ваши истинные желания и заимствованные. Найдём внутреннюю опору, стержень, спрятанные внутри вас ресурсы и направим на воплощение истинных желаний, что принесёт вам глубокое настоящее удовлетворение.
Самоедство, чувства вины и стыда. Тщательно изучим вашего внутреннего критика. Установим кто, за что, как давно и зачем вас обвиняет и стыдит. Откроем путь к вашему подлинному Я и заключим с ним долгосрочный мирный договор.
Немного обо мне
Я сертифицированный психолог, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. А вообще, я исследователь и просто человек, изучающий как мы, люди устроены, как развиваемся, что нами движет к тем или иным поступкам, влияет на наши решения и жизненный сценарий.
И меня интересуют терапевтические практики, которые позволяют не просто решать отдельные проблемы, но и трансформировать глубинные эмоциональные состояния человека, менять его мировоззрение и жизнь. Это когда зависимая жертва перерождается в свободную и ответственную личность, которая творит свою судьбу, понимает и глубоко уважает себя, свои ценности и свою свободу, равно как и окружающих.
С теми, кто обращается за психологической помощью, работаю индивидуально и в терапевтических группах. Кроме того, мной создан проект из цикла тренингов «Свободная жизнь» для помощи в личностном развитии и внутренней трансформации, без чего невозможно настоящее и, что важно, устойчивое освобождение от зависимостей, неуверенности, тревожности и страхов.
