Настоящая жизнь - это свобода мыслить, чувствовать, желать и действовать
Что делает нас несвободными
мысли
«Я плохой/недостойный/не заслуживаю..», «Я ни на что не годен/ничего не могу», «Я должен…» или «Все мне должны», «Я всегда во всем виноват!» Знакомо?
Эти мысли незаметны. Но они многое говорят о нас: что мы думаем о себе, об окружающих, в каких отношениях с самим собой и с миром. А еще такие мысли очень здорово ограничивают, как будто программируют.
чувства
Страх ставит человека в зависимое положение от всего и вся. Страхов великое множество: страх чужого мнения, насмешек, неодобрения, непринятия, отвержения, одиночества и ненужности, потери, страх успеха или неуспеха. Вместе с ним рука об руку идут неуверенность, беззащитность и беспомощность. Как две стороны одной медали — недовольство и самодовольство. Не забудем и про обиды и ревность.
желания
Некоторые из них превращают жизнь в существование, а то и в кромешный ад: забыться, чтобы не чувствовать душевную боль; убежать от решения проблем; скрыть от других, а прежде всего от самого себя свою природную сущность, свой потенциал; ничего не хотеть, потому что мечты не сбываются; обвинить, наказать, отомстить. Были бы причины, повод найдется.
Чем я могу вам помочь
Здоровье. Мы исследуем, какие эмоции и как оказали негативное воздействие на ваше тело, послужили причиной проблем со здоровьем. Найдем вместе с вами безопасный выход негативным чувствам и способ их трансформировать в ресурс. Научимся понимать и чувствовать свое тело, любить и беречь
Семья. Как сохранить семью, если она раздираема конфликтами, ревностью, обидами и обвинениями? Как воспитывать детей, не разрушая с ними контакт, как общаться с подростками, чтобы не толкнуть их на опасный путь? Мы вместе сможем найти ответы на эти и другие вопросы.
Зависимость. Откопаем корни зависимости, разберем, за кого или что вы держитесь, почему и зачем вам это надо. Вы узнаете, как обрести свободу, не ведя войну с кем-то, с чем-то или с самим собой. Свобода — это реальность.
Самореализация. Как раскрыть свой потенциал? Что мешает реализовать себя? Помогу определить, кто и чего на самом деле хочет, различить истинные желания и заимствованные. Вы найдете внутреннюю опору, стержень, спрятанные внутри вас ресурсы и направите их на воплощение истинных желаний, что принесет вам глубокое настоящее удовлетворение.
Самоедство, чувства вины и стыда. Тщательно изучим вашего внутреннего критика. Установим, кто, за что, как давно и зачем вас обвиняет и стыдит. Откроем путь к вашему подлинному Я и заключим с ним долгосрочный мирный договор.
Немного обо мне
Я психолог, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, преподаватель эмоционально-образной терапии. А вообще, я исследователь и просто человек. Мне интересно, как люди устроены, развиваются. Стремлюсь понять, что и как влияет на жизненный сценарий.
Меня интересуют терапевтические практики, которые позволяют не просто решать отдельные проблемы, но и трансформировать глубинные эмоциональные состояния человека, менять его мировоззрение и жизнь. Это когда зависимая жертва перерождается в свободную и ответственную личность, которая творит свою судьбу, понимает и глубоко уважает себя, свои и чужие ценности и свободу.
С теми, кто обращается за психологической помощью, работаю индивидуально и в терапевтических группах.
