Free Life

FreeLife

Проект психолога Лилии Леунтяну

+7 967 151 52 04

info@psy-practic.ru

Секреты уверенности в себе

Самый частый вопрос психологу — «Как поднять самооценку и уверенность в себе?».   И правда, уверенность расширяет возможности человека. Уверенный человек притягивает к себе людей. Он интересен в общении, легок на подъем. При приеме на работу предпочтение отдадут скорее уверенному в себе человеку.  Конечно, не все общительные люди обладают внутренней уверенностью. Бывает, и довольно таки часто, …

Секреты уверенности в себеЧитать полностью »

Самооценка. Как она формируется?

Самооценка личности. Что это такое? Что входит в это понятие? Я рассматриваю  самооценку как здравую любовь к себе, самоуважение.  Согласитесь, отношение к самим себе влияет на все стороны нашей жизни. Как мы одеваемся, что и сколько едим, с кем дружим и общаемся, как развиваются отношения с родными и близкими, каких целей добиваемся, достигаем ли их …

Самооценка. Как она формируется?Читать полностью »

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 2.

В первой части мы разобрали два серьезных препятствия на пути освобождения от курения. Это эмоциональная зависимость и непринятие собственных эмоций и чувств. Кто еще не ознакомился, обязательно прочитайте здесь. Ниже еще два препятствия на пути к свободе от курения. ПРЕПЯТСТВИЕ 3. СТРЕСС И НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ Многие люди боятся стрессов, стремятся их избегать. Страх перед стрессом …

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 2.Читать полностью »

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 1.

«Бросить курить легко. Я делал это тысячи раз!» Марку Твену, американскому писателю, иронии не занимать, конечно. И можно только гадать, что он чувствовал на самом деле, переживая очередной срыв.  Многие сорвавшись разочаровываются в себе: «Не хватает тебе силы воли!». Другие теряют решимость и оставляют дальнейшие попытки избавиться от зависимости. Если вы задаетесь вопросом «как бросить …

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 1.Читать полностью »

За что платить психологу

Вспомнилась мне историческая притча про то, как у одного владельца фабрики (дело было в начале прошлого века) забарахлил паровой генератор. Не то, чтобы совсем перестал работать, но все же доставлял беспокойств, ведь от него зависело бесперебойное производство. Так вот, однажды, когда фабрикант почти отчаялся, пришел к нему мастер в голубом комбинезоне, у которого была всего …

За что платить психологуЧитать полностью »

Мотивация, потребности и желания. Как они влияют на вас?

Что побуждает человека что-либо делать, куда-то двигаться, совершать какие-то поступки? Или, наоборот, не делать, не двигаться, не совершать? Может быть потребность в чем-то? Но потребность можно и не осознавать. Может цель? Тогда вопрос: что стоит за этой целью, точнее что побуждает человека ставить цели перед собой? На самом деле за действием или бездействием стоит мотивация. …

Мотивация, потребности и желания. Как они влияют на вас?Читать полностью »

Самореализация. Что это такое?

У каждого человека есть определенный набор способностей и талантов. Рождается он с ними. Так вот, самореализация — это все действия человека, которые он направляет на развитие и использование своего потенциала на благо себя, своей семьи и общества в целом. Естественно таланты надо выявить. Хорошо, если они обнаруживаются еще в детстве. Тогда есть достаточно времени для …

Самореализация. Что это такое?Читать полностью »

Страх перед неудачей или самосаботаж

Знакомы ли вам ситуация, когда очень хочется устроиться на работу своей мечты, но не хватает решимости пройти собеседование? Или может кто-то очень-очень нравится, но мешает подойти и познакомиться страх… страх перед отказом? А начать собственное дело? А действительно, что мешает сделать первые шаги навстречу своему успеху? Ну даже если и начальный этап пройден, какое препятствие …

Страх перед неудачей или самосаботажЧитать полностью »

Внутренний конфликт. Что делать?

Внутренний конфликт. Что это такое? С чем его едят? Если коротко, это конфликт, только не с другим человеком, а с самим собой. Да, и такое бывает. И очень часто, только не все на это обращают внимание. Живут с конфликтами внутри себя, как будто так и надо. Точнее, живут с нерешенными внутренними конфликтами. Очень наглядно и …

Внутренний конфликт. Что делать?Читать полностью »

Уважение как инвестиции.

Что такое уважение? Это почтение к человеку, признание его достоинств. И неважно какого он возраста, пола, национальности, каким обладает статусом и профессией. Благородством высшей степени считается уважение к сопернику или противнику. И соответственно, самоуважение — это признание своих достоинств и личного пространства, признание себя как личность. Тема уважения к личности и личному пространству занимает меня …

Уважение как инвестиции.Читать полностью »