Free Life

FreeLife

Проект психолога Лилии Леунтяну

+7 967 151 52 04

info@psy-practic.ru

Личность

Что вам мешает бросить курить? Часть 2.

Итак, обещанная часть вторая статьи о мотивах, препятствующих в борьбе с привычкой курить. Напомню, в первой части мы обсуждали эмоциональный голод, как застревание или фиксация на первом этапе психоэмоционального развития. Мы разбирали причину тревоги и страхов, с которыми пытается справиться сначала ребенок, потом уже взрослый . А сигарета лишь симптом, или вернее один из симптомов. Еще один …

Что вам мешает бросить курить? Часть 2.Читать полностью »

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 1.

«Бросить курить легко. Я делал это тысячи раз!» Марку Твену, американскому писателю, иронии не занимать, конечно. И можно только гадать, что он чувствовал на самом деле, переживая очередной срыв.  Многие сорвавшись сетуют на себя: «Силы воли не хватает». Другие теряют решимость и оставляют дальнейшие попытки избавиться от зависимости.  Если вы задаетесь вопросом «как бросить курить …

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 1.Читать полностью »

13 принципов уверенного общения

        Люди существа общественные, без коммуникаций никуда. Не могут нормально существовать, а точнее полноценно жить без общения. Иначе чувствуют себя одинокими, ненужными, замыкаются в себе, что делает их жизнь безрадостной и неинтересной, если не сказать печальной. Дети без общения плохо развиваются, отстают и в интеллектуальном, и в эмоциональном, и даже в физическом …

13 принципов уверенного общенияЧитать полностью »

Мотивация, потребности и желания. Как они влияют на вас?

Что побуждает человека что-либо делать, куда-то двигаться, совершать какие-то поступки? Или, наоборот, не делать, не двигаться, не совершать? Может быть потребность в чем-то? Но потребность можно и не осознавать. Может цель? Тогда вопрос: что стоит за этой целью, точнее что побуждает человека ставить цели перед собой? На самом деле за действием или бездействием стоит мотивация. …

Мотивация, потребности и желания. Как они влияют на вас?Читать полностью »

Самореализация. Что это такое?

У каждого человека есть определенный набор способностей и талантов. Рождается он с ними. Так вот, самореализация — это все действия человека, которые он направляет на развитие и использование своего потенциала на благо себя, своей семьи и общества в целом. Естественно таланты надо выявить. Хорошо, если они обнаруживаются еще в детстве. Тогда есть достаточно времени для …

Самореализация. Что это такое?Читать полностью »

Страх перед неудачей или самосаботаж

Знакомы ли вам ситуация, когда очень хочется устроиться на работу своей мечты, но не хватает решимости пройти собеседование? Или может кто-то очень-очень нравится, но мешает подойти и познакомиться страх… страх перед отказом? А начать собственное дело? А действительно, что мешает сделать первые шаги навстречу своему успеху? Ну даже если и начальный этап пройден, какое препятствие …

Страх перед неудачей или самосаботажЧитать полностью »

Самооценка. Откуда растут корни?

Любите ли вы себя? На этот вопрос отвечают не однозначно. Самоотверженные люди, в особенности некоторые мамы и очень религиозные люди, скажут «Любить себя эгоистично! Это кощунство!» Другие, наоборот, будут утверждать, что надо любить только лишь себя и жить только ради себя, эгоизм у нас в крови. Не обижайтесь, не могу поддержать ни тех, ни других. …

Самооценка. Откуда растут корни?Читать полностью »

Внутренний конфликт. Что делать?

Внутренний конфликт. Что это такое? С чем его едят? Если коротко, это конфликт, только не с другим человеком, а с самим собой. Да, и такое бывает. И очень часто, только не все на это обращают внимание. Живут с конфликтами внутри себя, как будто так и надо. Точнее, живут с нерешенными внутренними конфликтами. Очень наглядно и …

Внутренний конфликт. Что делать?Читать полностью »