Free Life

FreeLife

Проект психолога Лилии Леунтяну

+7 967 151 52 04

info@psy-practic.ru

Зависимость от табака

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 2.

В первой части мы разобрали два серьезных препятствия на пути освобождения от курения. Это эмоциональная зависимость и непринятие собственных эмоций и чувств. Кто еще не ознакомился, обязательно прочитайте здесь. Ниже еще два препятствия на пути к свободе от курения. ПРЕПЯТСТВИЕ 3. СТРЕСС И НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ Многие люди боятся стрессов, стремятся их избегать. Страх перед стрессом …

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 2.Читать полностью »

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 1.

«Бросить курить легко. Я делал это тысячи раз!» Марку Твену, американскому писателю, иронии не занимать, конечно. И можно только гадать, что он чувствовал на самом деле, переживая очередной срыв.  Многие сорвавшись разочаровываются в себе: «Не хватает тебе силы воли!». Другие теряют решимость и оставляют дальнейшие попытки избавиться от зависимости. Если вы задаетесь вопросом «как бросить …

Бросить курить легко. Что мешает? Часть 1.Читать полностью »