Телесность и сексуальность

На вебинаре мы рассмотрим:

- Почему прикосновения к телу крайне необходимы как для маленького ребёнка, так и для взрослого человека

- Какие эмоциональные состояния хранит наше тело

- Как жить более счастливую, наполненную жизнь в своём теле

- Почему сексуальность может быть зоной напряжения

- Зачем и как включать эротизм в обязательную программу заботы о себе

Вы сделаете важный первый шаг к тому, чтобы научиться лучше слышать сигналы своего тела и чувствовать себя целостными, счастливыми, проявленными.

А также выполните практику «Моё маленькое тело. Моя большая жизнь». 

Страсть в долгосрочных отношениях

- Как поддерживать огонь в длительных отношениях и быть не только прекрасными друзьями, но и хорошими любовниками

- Что делать для сохранения своей сексуальности

- Как создать или вернуть флирт, желание, страсть в отношениях

+ Практика «Поиграем в карты»

Ваш ждёт честный и очень открытый диалог двух опытных психотерапевтов – мужчины и женщины.

Возможно, вы никогда ранее не встречали такой взгляд на сексуальность и эротику.

Про сексуальность и удовольствие (интроекты, чувства и работа с ними)

- Что делать с негативными установками о сексе и сексуальности, которые мы получили в детстве (от родителей, социума и влияния культурного слоя)

- Как уменьшить количество боли в этой теме и увеличить количество удовольствия

- Есть ли баланс между полярностями: от дикого стыда за проявление женственности/мужественности и неумения флиртовать, заигрывать, разговаривать до абсолютной сексуальной свободы и отсутствия границ

- Как во всём этом найти себя и своё удовольствие

- Как быть счастливой женщиной / счастливым мужчиной в своём теле

- Как развивалась ваша собственная сексуальность

+ Практика «Переход через горы»

Про телесность, отношение к собственному телу, прикосновения

На протяжении и после лекции вы: 

- Сможете исследовать себя и свой жизненный почерк через ваше тело (осторожно: изменения могут быть очень быстрыми, а осознавания – глубокими!)

- Обретёте больше энергии для своей жизни, для новых знакомств и начинаний

- Поработаете с неуверенностью в себе, с сомнениями в своих способностях, компетентности, внешности и уместности самовыражения

- Ещё больше приблизитесь к доверию себе и другим людям

- Научитесь получать больше удовольствия от различных событий в вашей жизни, от общения с членами семьи и другими людьми, от обмена взглядами и прикосновениями

+ Практика «Чудо рядом»

Отношения в паре: телесность, общение, флирт (что ещё влияет на качество сексуальной жизни)

- Вы сложите более целостную картину о том, какие аспекты влияют на качество вашей сексуальной жизни, и как управлять этим знанием в свою пользу

- Узнаете формулу любви и секрет счастливых пар, которые вместе уже более 15 лет и довольны своей сексуальной жизнью

- Поймёте, какие границы необходимо выстраивать в паре

- Углубитесь в тему доверия между партнёрами

+ Практика «Поиграй со мной»

Мужская сексуальность и как говорить с партнёром о сексе

- Мужские и женские фантазии. В чем разница?

- Как мужчины блокируют свою сексуальность и что можно изменить

- Что на самом деле нравится мужчинам (по результатам исследований)

- Мужские роли и трудности перевода. Как сделать эротику и флирт частью жизни пары.

Разбор историй от аудитории

- Вы узнаете, какими могут быть причины ваших трудностей в жизни

- Осознаете, что делать, чтобы изменить ситуацию к лучшему

- Получите ценные экспертные рекомендации и необходимую поддержку